“自制中药减肥茶 养颜瘦身纤体全拿下”

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很多减肥的女性都依赖中药减肥。 爱结教你在这里做中药减肥茶。 很科学，可以养颜。

自制纯中药减肥茶:海带减肥茶

材料:海带结20个、话梅3个、枸杞20粒。

方法:将材料洗净后，与400毫升沸水一起放入锅中，煎10分钟。 可以喝汤，可以吃原料。

效果:这种茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、清除脂肪、收紧肌肉、美化身体曲线的效果。

自制中药减肥茶:麻仁润肠茶

材料:麻子仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1杯

方法: 1、首先将麻子仁压碎，和杏仁一起放入锅中。 2、接下来加入500毫升的热水，沸腾后可以加入蜂蜜饮用。

功效:麻仁是润便通畅的常用药材，甜杏仁有利尿的功效，有助于排出身体多余的水分。 这种茶适合便秘型肥胖者和水肿型肥胖者。

自制中药减肥茶:双花减肥茶

材料:菊花、金银花、山楂各15克。

方法:将材料与500毫升沸水一起放入锅中，煎30分钟。

效果:这种茶有消脂、解渴、消暑、帮助消化的效果。

自制中药减肥茶:山楂健脾减肥茶

材料:桔皮10克，荷叶15克，山楂炒，生麦芽各3克。

方法:将材料与500毫升沸水一起放入锅中，用小火煎20分钟。

效果:这种茶具有增强脾脏、降脂减肥的效果。

自制中药减肥茶:荷叶普洱茶

材料:荷叶3分，茶叶1分(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)

方法:先将干荷叶用水煎30分钟取汁，加入茶叶，用水煎5分钟，每天喝一次代替茶。

功效:普洱刮油吸脂，对腹部肥胖者特别有效，同样配合具有吸脂效果的干燥荷叶，祛脂之余还可以健脾消食、清热凉血。 如果你是水肿型的肥胖者，可以试试哦。

自制中药减肥茶:何首乌减肥茶

材料:何首乌10克，荷叶15克，女贞子5克。

方法:材料经500毫升沸水提取后即可饮用。

效果:这种茶有降脂瘦身的效果。

自制纯中药减肥茶:罗汉果减肥茶

材料:连皮冬瓜小块，罗汉果半粒。

方法:冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，待冬瓜煮软后，加入罗汉果，再炖2分钟即可。

功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明声的功效。

(复制/静宜编辑/phoebe )

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